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EL PESO Y LA ENERGÍA: "LO USEN PARA PERDERLO" LAS ESTRATEGIAS

Podéis usar la energía superflua (la grasa del cuerpo), escogiendo seguir una de dos estrategias - o los dos (que es mi consejo). En primer lugar, podéis consumir menos de calorías. Si comenzáis a consumir menos de calorías, o energía, pero continúen cumplir mismo diario la actividad, obliguen el cuerpo a alcanzar el suministro conservado de la grasa del cuerpo para aquella energía. Perderéis algún peso. Pero, así nosotros - el sentar claro, clásico sobre el régimen, o el consumo limitado de la caloría, la dirección solamente la primera parte de nuestra ecuación de la energía; esto no continuará trabajar separadamente después de algunos meses. Noten que he dicho que perderéis solamente algún peso.

Limitando las calorías, o "el sentar clásico sobre el régimen," puede ser un método, que usabais en pasado para adelgazar. Habéis decidido probar un de los regímenes populares de la pérdida en el peso, que se han concentrado que haya uno y no se dirigían a la realización. El sentar sobre el régimen de un sin realización es condenado fracasar. El cuerpo humano es demasiado inteligente. Recordáis que: el cuerpo humano mucho, es muy inteligente. Esto se adaptará al sentar clásico sobre el régimen y obstaculizar que perdáis más de peso. Perder el peso adicional y, más importante, afirmar que la pérdida en el peso, debéis entrenaros. Por consiguiente, no recomiendo que hagáis la tentativa del sentar sobre el régimen separadamente. Esto no trabaja.

La segunda elección, que tenéis, debe gastar la energía conservada (la grasa del cuerpo) a la combustión de las calorías adicionales a través de su metabolismo y el nivel de la actividad. Ah, llegamos al fin a aquel metabolismo de la palabra, que se usa por tan muchos para explicar y рационализировать así mucho. ¿Que compone exactamente el metabolismo, y cuál su función? El metabolismo - de lo esencial el proceso, por que las calorías (energía) son gastadas en el mantenimiento del cuerpo humano. Este servicio abarca el funcionamiento cerebral, la digestión, la respiración, los cabellos y el crecimiento del clavo, y la regeneración de la célula para llamar sólo unos cuantos de las funciones del cuerpo humano, que exijan que alguna cantidad de la energía, o de la caloría, se quedó cada día en vivo.

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LA PÉRDIDA EN ВЕСЕ/BODY-BUILDING




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