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DAS GEWICHT UND DIE ENERGIE: "VERWENDEN SIE ES, UM ES" DIE STRATEGIEN ZU VERLIEREN

Sie können die überflüssige Energie (das Fett des Körpers) verwenden, wählend, hinter einer zwei Strategien - oder beiden zu folgen (der mein Rat ist). Erstens können Sie weniger Kalorien konsumieren. Wenn Sie beginnen werden, weniger Kalorien zu konsumieren, oder setzen Sie die Energie, aber fort, die selben täglichen Aktivitäten zu erfüllen, so erzwingen Sie Sie den Körper die aufgesparte Lieferung des Fettes des Körpers für jene Energie einzuholen. Sie werden einiges Gewicht verlieren. Aber, gerade so wir - das klare, klassische Sitzen diät, oder den begrenzten Konsum der Kalorie, der Adresse nur der erste Bereich unserer Angleichung der Energie; es wird nicht fortsetzen, abgesondert nach einigen Monaten zu arbeiten. Bemerken Sie, dass ich gesagt habe, dass Sie nur einiges Gewicht verlieren werden.

Die Kalorien beschränkend, oder "kann das klassische Sitzen diät," eine Methode sein, die Sie in der Vergangenheit verwendeten, um abzumagern. Sie haben sich entschieden, eine der populären Diäten des Verlustes im Gewicht zu probieren, die sich konzentriert haben darauf, dass es einen gibt behandelten an die Verwirklichung nicht. Das Sitzen diät einen ohne Verwirklichung ist verdammt, den Misserfolg zu erleiden. Der menschliche Körper ist viel zu klug. Sie erinnern sich dass: der menschliche Körper sehr, sehr klug. Es wird zum klassischen Sitzen diät verwendet werden und, zu behindern, dass Sie mehr Gewicht verlieren. Das zusätzliche Gewicht und, wichtigst zu verlieren, zu behaupten, dass der Verlust im Gewicht, Sie trainieren sollen. Also empfehle ich nicht, damit Sie einen Versuch des Sitzens diät abgesondert machten. Es arbeitet nicht.

Die zweite Auswahl, die Sie haben, soll die aufgesparte Energie (das Fett des Körpers) beim Brennen der zusätzlichen Kalorien durch Ihren Metabolismus und den Stand der Aktivität verbrauchen. Ах, wir kommen zu jenem Metabolismus des Wortes endlich an, der so von vielem verwendet wird, um so viel zu erklären und zu rationalisieren. Was den Metabolismus, und seine welche Funktion genau bildet? Der Metabolismus - im Wesentlichen der Prozess, die die Kalorien (die Energien) in der Aufrechterhaltung des menschlichen Körpers verbraucht sind. Diese Bedienung erfasst das Gehirnfunktionieren, das Verdauen, die Atmung, das Haar und die Größe des Nagels, und die Regeneration der Zelle, um nur wenige aus den Funktionen des menschlichen Körpers zu nennen, die, dass etwas der Energie fordern, oder der Kalorie, es blieb in lebendig täglich übrig.

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DER VERLUST IN ВЕСЕ/BODY-BUILDING




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